
Hayat
Haftalık Egzersiz ve Beslenme Planım
Aralık ayında Valencia'da ilk maratonumu koşacağım için kendime AI ile bir plan hazırladım. Ama sadece egzersizini ve beslenmeni düzenli hale getirmek istiyorsan bile bundan faydalanabilirsin.

Mevcudiyet üzerine düşünceler, deneyimler ve pratik öneriler...

Aralık ayında Valencia'da ilk maratonumu koşacağım için kendime AI ile bir plan hazırladım. Ama sadece egzersizini ve beslenmeni düzenli hale getirmek istiyorsan bile bundan faydalanabilirsin.

Aynı anda aynı şeye bakmanın ve birlikte ses çıkarabilmenin yerini hiçbir ekran tam olarak tutamıyor galiba.

Eksik hissettikçe ne yapıyoruz? Biriktiriyor muyuz, yoksa fark etmeden alıyor muyuz? Bu yazı, çalmayı sadece maddeyle değil; zamanla, dikkatle ve hislerle birlikte düşünmeye davet ediyor.